Pessoal, fiquei um pouco longe do meu cantinho...mas aconteceram tantas coisas nesses ultimos dias que fiquei desanimada para passar aqui...a compulsão me pegou e foi dificil voltar a dieta...cheguei a pesar 67kg, e hoje estou com 66,2kg...para quem estava com 62,7kg isso é um horror!!! não sei como pude fazer isso comigo mesma!!! mas consegui sair da fase ruim e retomar a minha dieta como antes...ainda não está como antes pq a noite está sendo dificil conseguir, sempre estou dando umas escapadas a noite, mas aos poucos eu vou conseguir chegar lá, vou retomar o meu peso de antes do natal...hoje sei que vou conseguir ingerir apenas 1000cal!!! mas o bom é que eu acordei a tempo e o estrago não foi tão grande assim, pois poderia ter sido pior. Comecei a quebrar a minha dieta no Natal e não consegui mais parar, estava comendo compulsivamente, mas agora isso acabou!!!! estou de volta !!!!!!!!!!!

Hoje eu comi:

-café da manhã: um bolinho da bauducco (40g)-120cal

-lanche:

-Almoço:

-lanche:

-a janta: