HOJE É DIA DE PESAGEM!!

ME PESEI HOJE E AÍ ESTÁ O MEU PESO ATUALIZADO!!!

VALEU A DIETA LIQUIDA PERDI 700G!! AGORA ESTOU MAIS PERTO DA MINHA META!!!

É TÃO BOM ESTAR ASSIM DE BEM COM A VIDA, DE BEM COM O MUNDO!! AGORA NÃO TENHO MAIS PROBLEMAS COM ROUPAS, ESTOU MUITO FELIZ COM O MEU NOVO CORPO!! E AGORA FALTA POUCO PARA A MINHA META FINAL, ESTOU QUASE CHEGANDO LÁ. lUTEI MUITO, SOFRI UM POUQUINHO, MAS A RECOMPENSA É MUITO BOA!! ESTOU AMANDO ESTA FASE DA MINHA VIDA...SERÁ A MELHOR E MAIS LINDA VIRADA DE ANO!!

Pessoal hoje vou abandonar o garfo e a colher e vou passar novamente a liquido!!! comprei um iogurte light da corpus de 600g (210cal) e vou tomar só isso o dia todo...amanhã conto o resultado, pois será o dia de enfrentar a dona balança!! tb comi uma barrinha de cereal light no almoço (80cal) e no lanche vou chupar uma laranja (50cal).Quando chegar em casa depois da academia só vou tomar um chambinho (70cal) e cama!! Isso dará 410cal,  não posso vacilar, pois semana passada eu brinquei (parei de contar as calorias e faltei a semana toda na academia) e não emagreci nadinha, mas agora mudei!! tenho que estar com 63kg no natal e vou conseguir!!! quer dizer se eu estiver com 63,6kg já está bom!!!

                  Faltam 18 dias para o Natal

oi galera!! andei sumida esses dias, mas a dieta está super bem! estou seguindo direitinho...mas agora não sei o que está acontecendo mas o ponteiro da balança estacionou...mas na verdade eu sei sim o que aconteceu: fiquei sem fazer academia a semana passada e ontem que retornei, e tb parei de contar as minhas calorias e acho que estou extrapolando mesmo comendo só coisas lights! mas a partir de hoje vou retomar as redeas da minha dieta, e não vou mais faltar a academia...ainda estou com 66,5kg, mas isso vai mudar logo logo...nesta semana que fiquei sem malhar vi que a minha gula aumentou e fiquei mais indisposta, então não vou matar mais academia...tentei ficar sem jantar mas não deu..mas vou continuar tentando, tenho que estar com 63kg no natal e eu vou conseguir...

Hoje eu comi:

-café da manhã: dois pães de queijo pequeno-140cal e um iogurte light-60cal

-lanche:uma banana prata-60cal

-Almoço:um sanduiche natural-190cal  e uma balinha de café-14cal

-lanche: uma laranja-50cal , uma geleinha mine-15cal e uma barra de cereal-80cal 

-a janta:amanhã eu conto, mas será 300cal